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Erfolg hat drei Buchstaben: TUN! (Johann Wolfgang von Goethe, deutscher Schriftsteller, 1749 – 1832) Hier zuerst einmal die möglichen Antworten zu den drei Fragen vom Newsletter N°5: Der Unterschied zwischen einem statischen und einem dynamischen Selbstbild zeigt sich besonders in...
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Hallo und herzlich willkommen zu Blog N°4. Das Thema dieser Woche ist: „Bewegung“ Der Mensch ist einfach ein Bewegungstier. „Luft und Bewegung sind die eigentlichen geheimen Sanitätsräte.“ Theodor Fontane (1819 – 1898, deutscher Schriftsteller) Das war in unserem Newsletter N°4...
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Herzlich willkommen zu unserem Blog, der heute das Thema “Unsere Ernährung” Aus unserem Newsletter N°3 aufgreift und vertieft – für alle, die gerne mehr wissen wollen. Diskussionen zu “unserer Ernährung” sind in den letzten Jahren sehr emotional geführt worden. Auch...
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Hallo und herzlich Willkommen auf unserem Blog von Holistic Heroes. Guten und erholsamen Schlaf zu deiner Priorität zu machen, das haben wir schon im Newsletter N°1 angesprochen und in unserem Newsletter N°2 zum Thema gemacht. Hier kannst du noch einmal...
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Iss‘ möglichst viele Antioxidantien Antioxidantien verhindern, dass unsere Zellen und das darin enthaltene Erbgut durch oxidativen Stress beschädigt werden. Zu viel oxidativer Stress lässt unsere Körperzellen rosten. Freie Radikale führen zu oxidativem Stress. Oxidativer Stress führt zu Entzündungen Entzündungen führen...
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